📌 概要
J-MINT（Japan-Multimodal Intervention Trial）は、認知症予防のための日本初の多因子介入研究です。
認知機能の低下を防ぐことを目的に、運動・認知トレーニング・生活習慣・社会参加など、複数の分野を統合して科学的に効果を検証しました。
🎯 目的
- 認知症の発症リスクを低減する
- 健康寿命を延ばす
- 地域における予防活動の科学的な基盤を築く
🧩 介入内容
| 因子 | 内容 |
|---|---|
| 運動 | 軽度な有酸素運動・筋力トレーニングなど |
| 認知トレーニング | 記憶力や注意力を刺激する課題やゲーム |
| 生活習慣 | バランスの取れた食事・サプリメントの活用、オーラルケアなど |
| 社会参加 | 地域活動への参加・仲間との交流 |
🔬 科学的根拠
この研究は、国立長寿医療研究センターを中心に行われ、ランダム化比較試験（RCT）によって介入の有効性が確認されています。
J-MINTの結果は国内外の学会でも高く評価されています。
J-MINT研究のエビデンスはコチラです。